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![EugeneArima Avatar](https://lunarcrush.com/gi/w:24/cr:twitter::1055406851230056448.png) 有馬 優仁 [@EugeneArima](/creator/twitter/EugeneArima) on x 7051 followers
Created: 2024-01-16 06:36:49 UTC

#Workout
#Jan16

▼Trail Run
【17.1km/±1386m(2h18'50")】

Surface : Trail
Intensity : Trail (<LT)
Load : ★★★★★☆☆☆☆☆
Condition : ⑥

Daily : 17.1km
Weekly : 93.1km (+1.1)
Monthly : 201.1km (+17.1)

MTL SKYFIRE X (MERRELL)

走トレーニングを再開して初回のトレイル。今日は高尾山口駅から南高尾山稜を縦走して垂水峠に下り、城山と高尾山を経由して3号路から戻るコース。起伏の繰り返しで乳酸を回しながら走れる。昨秋から左回りと右回りを交互にして4回目だが、一緒に走った2人の待ち時間(約20分)を除いたタイムは最速だったし、普段は休憩しない分だけ余裕もあった。明日はストロールの予定だったが、トレイルの終盤で軽く足を捻ったので、大事を取ってレストにする。

![](https://pbs.twimg.com/media/GD8b53oa8AEZ09j.jpg)

XXXXXX engagements

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