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"4. Tom Ford - Oud Wood"  
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"6. Creed - Aventus"  
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"7. [--] Million - Paco Rabanne"  
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"9. The One for Men - Dolce & Gabbana"  
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"10. Habit Rouge - Guerlain"  
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"11. Burberry London for Men - Burberry"  
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"7. Calcio (12002500 mg/da) No es un gran potenciador de la testosterona pero es necesario para tener huesos nervios y msculos fuertes. Un cuerpo fuerte produce hormonas fuertes. Consume ms: lcteos pimienta negra ostras"  
[X Link](https://x.com/DominioRealX/status/2017650604252729463)  2026-01-31T17:26Z [----] followers, [----] engagements


"8. Antioxidantes (ms de [-----] ORAC/da) Este factor est muy subestimado. El estrs oxidativo inhibe la produccin de testosterona. Los antioxidantes protegen las clulas que producen testosterona. Consume ms: bayas frutas verduras de hoja verde oscura polen de pino"  
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"@juan_arci10 Le tomo cap y para meditar"  
[X Link](https://x.com/DominioRealX/status/2019110811424223478)  2026-02-04T18:08Z [----] followers, [----] engagements


"@juan_arci10 Que impresionante"  
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"@yefrey_02 Debera tener esa foto como meta"  
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"3. "Qu hizo un chico que te sorprendi por completo" Esto cambia el guion del trauma a la curiosidad. Revelar: Un momento dulce de un ex Un giro inesperado que cambi su perspectiva sobre los hombres Ambas revelan algo"  
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"4. "A tus amigas les suelen gustar los chicos con los que sales" Traduccin: Salas con chicos txicos e ignorabas las seales de alerta Esto da pistas sobre su juicio su historia y cmo la validacin externa influy en sus decisiones"  
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"5. "Crees que eres mejor amante o mejor pareja" Es juguetn pero profundo. Hablar de la profundidad emocional o te comparar sutilmente con sus exes a travs de lo que "aprendi""  
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"6. "Qu es lo que solas tolerar en los chicos pero que ya no toleraras" Esto demuestra crecimiento o falta de l. Su respuesta = un reflejo del dolor pasado sus lmites y lo consciente que es de s misma"  
[X Link](https://x.com/DominioRealX/status/2021025291322142758)  2026-02-10T00:55Z [----] followers, [----] engagements


"7. "Qu tipo de chico te atraa normalmente" Esto la hace hablar de sus ex sin decirlo directamente. Chicos malos Tipos blandos Ligadores Ahora ya sabes de qu fase est saliendo y qu rol debes interpretar o evitar"  
[X Link](https://x.com/DominioRealX/status/2021025292102283321)  2026-02-10T00:55Z [----] followers, [----] engagements


"16 TRUCOS para el contacto fsico que la harn DERRETIRSE: [--]. El mtodo del dedo"  
[X Link](https://x.com/DominioRealX/status/2021234115765289429)  2026-02-10T14:45Z [----] followers, 831.1K engagements


"1. El mtodo de los dedos Desliza dos dedos lentamente por su columna sin tocar la zona lumbar. El toque lento activa los nervios que hacen que todo su cuerpo anticipe tu siguiente movimiento al instante. El toque suave es lo mejor"  
[X Link](https://x.com/DominioRealX/status/2021234117401055585)  2026-02-10T14:45Z [----] followers, 91.5K engagements


"Los [--] mandamientos de la testosterona que NUNCA debes romper [--]. Nunca duermas menos de [--] horas"  
[X Link](https://x.com/DominioRealX/status/2021329385622564942)  2026-02-10T21:04Z [----] followers, 157.2K engagements


"2. Nunca mantengas un dficit calrico superior a [---] caloras [---] caloras es el dficit mximo que debes alcanzar. Si lo superas tu cuerpo entra en modo de supervivencia reduciendo la produccin de testosterona. Si tienes menos del [--] % de grasa corporal limita tu dficit a 200-300 caloras"  
[X Link](https://x.com/DominioRealX/status/2021329387421892834)  2026-02-10T21:04Z [----] followers, 11.8K engagements


"3. Salga al aire libre todos los das aunque sea brevemente Salir al aire libre tiene numerosos beneficios para sus niveles de testosterona. - Mayor exposicin a la luz solar - Mayor actividad fsica - Mayor interaccin social Permanecer en casa todo el da puede causarle desnimo debilidad y aumento de peso. https://twitter.com/i/web/status/2021329388353003853 https://twitter.com/i/web/status/2021329388353003853"  
[X Link](https://x.com/DominioRealX/status/2021329388353003853)  2026-02-10T21:04Z [----] followers, 11.5K engagements


"8. Falta control emocional Los chicos explotan se enfurruan se van culpan entran en pnico. Los hombres hacen una pausa respiran responden se recomponen. El control emocional es fuerza no frialdad. Mantiene las relaciones estables y las decisiones sensatas. Un hombre que se controla puede liderar a otros. El liderazgo comienza con la autorregulacin. La calma bajo presin genera respeto. El respeto genera oportunidades. https://twitter.com/i/web/status/2022251519299518788 https://twitter.com/i/web/status/2022251519299518788"  
[X Link](https://x.com/DominioRealX/status/2022251519299518788)  2026-02-13T10:08Z [----] followers, [---] engagements


"5. Comer sin prestar atencin Comer sin pensar lleva a comer en exceso y a bajones. El cuerpo tiene dificultades para regular la energa correctamente. La mala digestin perjudica el rendimiento"  
[X Link](https://x.com/DominioRealX/status/2021662935148351831)  2026-02-11T19:09Z [----] followers, [----] engagements


"Cmo el P*RN* reconfigura tu cerebro (Y cmo desintoxicarlo) Hilo"  
[X Link](https://x.com/DominioRealX/status/2021998833371115859)  2026-02-12T17:24Z [----] followers, 703.7K engagements


"@239_lonewolf Es verdad lobo tienes toda la razn"  
[X Link](https://x.com/DominioRealX/status/2022388432438481203)  2026-02-13T19:12Z [----] followers, [--] engagements


"No puedes ir al gimnasio Puedes adelgazar y fortalecer tus msculos en casa. Aqu tienes mis [--] mejores ejercicios con peso corporal que puedes usar para trabajar todos los grupos musculares en casa: (Videos de cada uno incluidos) = Hilo = [--]. Flexiones"  
[X Link](https://x.com/DominioRealX/status/2021535649728184620)  2026-02-11T10:43Z [----] followers, 111.8K engagements


"5. Bird Dog: Msculos que se trabajan: ⚬ Core ⚬ Espalda baja ⚬ Glteos Consejos: ⚬ Mantn la espalda recta y las caderas niveladas ⚬ Extiende completamente el brazo y la pierna opuestos ⚬ Muvete despacio y con control ⚬ Concntrate en la estabilidad no en la velocidad No logras mantener el equilibrio Empieza solo con las piernas o los brazos y aumenta gradualmente"  
[X Link](https://x.com/DominioRealX/status/2021535655461847116)  2026-02-11T10:43Z [----] followers, [----] engagements


"Listo. [--] de mis ejercicios sencillos favoritos que puedes hacer en casa para trabajar cada grupo muscular clave. [--]. Flexiones [--]. Sentadillas [--]. Zancadas [--]. Alcances [--]. Perros de caza Prubalos y progrese con el tiempo. *Una banda de resistencia o un par de mancuernas te darn ms opciones. https://twitter.com/i/web/status/2021535656581746941 https://twitter.com/i/web/status/2021535656581746941"  
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"5. La pausa Haz una segunda pausa a mitad del beso para generar tensin Retrate unos centmetros mrala sonre con suficiencia y vuelve a entrar. Lentamente. Esa pequea pausa vuelve locas a las mujeres porque aade anticipacin. Un buen besador sabe que el beso no es solo el beso sino tambin los momentos que lo rodean"  
[X Link](https://x.com/DominioRealX/status/2021619615336370227)  2026-02-11T16:17Z [----] followers, [----] engagements


"6. Respira por la nariz (en serio) Si respiras por la boca durante un beso todo se complica. Sobre todo si tu aliento huele a huevo podrido. Respirar lentamente por la nariz te mantiene tranquilo suaviza el beso y te permite controlar el ritmo"  
[X Link](https://x.com/DominioRealX/status/2021619616460476604)  2026-02-11T16:17Z [----] followers, [----] engagements


"6. Alto estrs sin alivio El estrs no liberado mantiene al cuerpo en modo de defensa. Esto impide la recuperacin y la confianza. La calma y la fortaleza se obtienen al gestionar la presin a diario"  
[X Link](https://x.com/DominioRealX/status/2021662936113021197)  2026-02-11T19:09Z [----] followers, [----] engagements


"7. Entrenar demasiado sin descanso Ms no siempre es mejor. El sobreentrenamiento agota el sistema nervioso. La recuperacin es donde se produce el aporte de testosterona"  
[X Link](https://x.com/DominioRealX/status/2021662936939344334)  2026-02-11T19:09Z [----] followers, [----] engagements


"La mayora de los hombres sin saberlo estn destruyendo su fertilidad a diario. Aqu tienes [--] asesinos silenciosos que estn acabando con tu conteo de espermatozoides (y cmo solucionarlos):"  
[X Link](https://x.com/DominioRealX/status/2021923379356238056)  2026-02-12T12:24Z [----] followers, 38K engagements


"3. Aceites de soja y semillas Los aceites de soja canola y girasol aumentan el estrgeno y reducen la calidad del esperma. Se encuentran en casi todos los alimentos procesados. Cocina con aceite de oliva mantequilla o sebo de res. Evita la comida rpida. Lee las etiquetas de ingredientes como si te fuera la vida en ello"  
[X Link](https://x.com/DominioRealX/status/2021923382577574229)  2026-02-12T12:24Z [----] followers, [----] engagements


"4. Nunca veas porno El porno agota tu sistema de dopamina y destruye tu respuesta natural de excitacin. Disminuye la testosterona la motivacin y el rendimiento sexual. Deja el porno. Cntrate en la vida real. Tu cerebro tu esperma y tus futuras relaciones te lo agradecern. https://twitter.com/i/web/status/2021923383487652297 https://twitter.com/i/web/status/2021923383487652297"  
[X Link](https://x.com/DominioRealX/status/2021923383487652297)  2026-02-12T12:24Z [----] followers, [----] engagements


"8. Deficiencia de micronutrientes La mayora de los hombres tienen deficiencia de zinc vitamina D magnesio y vitamina B12. Todos son esenciales para la testosterona y la movilidad de los espermatozoides. Solucione esto con: Carne roja Huevos Mariscos Luz solar Suplementos de calidad La testosterona aumenta. La calidad del esperma mejora"  
[X Link](https://x.com/DominioRealX/status/2021923387254190122)  2026-02-12T12:24Z [----] followers, [----] engagements


"Recordatorio final No eres infrtil. Simplemente te ests envenenando lentamente con la vida moderna. Arregla tu entorno. Arregla tu alimentacin. Arregla tus hbitos. Vuelve a ser un hombre frtil masculino y viril. Protege tu futuro"  
[X Link](https://x.com/DominioRealX/status/2021923388134953218)  2026-02-12T12:24Z [----] followers, [----] engagements


"Los [--] MEJORES perfumes para HOMBRE: [--]. Sauvage - Dior"  
[X Link](https://x.com/DominioRealX/status/2021948262354145612)  2026-02-12T14:03Z [----] followers, 106K engagements


"2. Acqua di Gi - Giorgio Armani"  
[X Link](https://x.com/DominioRealX/status/2021948263377584338)  2026-02-12T14:03Z [----] followers, [----] engagements


"@Li68136Liliana Y tu nueva vida"  
[X Link](https://x.com/DominioRealX/status/2021997960448610333)  2026-02-12T17:20Z [----] followers, [--] engagements


"@pini80833 Pero se puede destruir en solo uno"  
[X Link](https://x.com/DominioRealX/status/2022136762169274385)  2026-02-13T02:32Z [----] followers, [--] engagements


"POR QUE LOS HOMBRES SON INFIELES 🧵Hilo"  
[X Link](https://x.com/DominioRealX/status/2022137291234271435)  2026-02-13T02:34Z [----] followers, 24.2K engagements


"5. Entrena tu postura a diario. Pecho abierto. Hombros hacia atrs. Barbilla nivelada. La postura no es solo apariencia. Influye en la respiracin. Influye en la confianza. Influye en cmo te sientes internamente. Mantente firme. Tu mente te acompaa"  
[X Link](https://x.com/DominioRealX/status/2022313694793773379)  2026-02-13T14:15Z [----] followers, [---] engagements


"6. Reduces la dopamina barata. Menos desplazamientos interminables. Menos sobreestimulacin. Menos contenido sin sentido. Cuando tu cerebro no est constantemente saturado tu motivacin regresa. La disciplina restaura la intensidad. Y la intensidad alimenta la testosterona"  
[X Link](https://x.com/DominioRealX/status/2022313695682896070)  2026-02-13T14:15Z [----] followers, [---] engagements


"7. Compites contigo mismo Establece objetivos. Levanta ms peso. Corre ms rpido. Gana ms. Mejora cada semana. La competencia activa algo fundamental en tu interior. La testosterona aumenta cuando buscas progresar"  
[X Link](https://x.com/DominioRealX/status/2022313696517664840)  2026-02-13T14:15Z [----] followers, [---] engagements


"8. Gestionas el estrs en lugar de reaccionar ante l. El estrs es parte de la vida. Pero el estrs crnico agota la testosterona. Respira profundamente. Mueve tu cuerpo. Aborda los problemas con anticipacin. La calma y la fortaleza superan la tensin constante"  
[X Link](https://x.com/DominioRealX/status/2022313697381679419)  2026-02-13T14:15Z [----] followers, [---] engagements


"9. Construyes algo significativo El propsito impulsa la biologa. Cuando tienes una misin tu energa cambia. Te despiertas enfocado. Avanzas con rumbo. Los hombres con propsito tienden a tener niveles ms altos de testosterona"  
[X Link](https://x.com/DominioRealX/status/2022313698363060655)  2026-02-13T14:15Z [----] followers, [---] engagements


"8. Armani Code - Giorgio Armani"  
[X Link](https://x.com/DominioRealX/status/2021948269903888561)  2026-02-12T14:03Z [----] followers, [----] engagements


"5. La adiccin reemplaza la ambicin La adiccin puede ser a sustancias pantallas atencin pereza. Roba tiempo y concentracin en pequeas cantidades a diario. Pequeos robos se convierten en una dcada arruinada. La ambicin necesita una mente despejada y una rutina constante. La rutina se derrumba cuando la adiccin domina el horario. El hombre que quieres ser no puede vivir en hbitos secretos. Los secretos crean vergenza. La vergenza mata el crecimiento"  
[X Link](https://x.com/DominioRealX/status/2022251516187353262)  2026-02-13T10:08Z [----] followers, [---] engagements


"9. No eres el nico con estndares. No buscas la aprobacin. Creas respeto mutuo"  
[X Link](https://x.com/DominioRealX/status/2022388574956515813)  2026-02-13T19:13Z [----] followers, [---] engagements


"10. "Has lidiado con chicos. Yo no soy uno de ellos." Asertivo Con los pies en la tierra Memorable Eres un hombre comprtate como tal"  
[X Link](https://x.com/DominioRealX/status/2022388575749148688)  2026-02-13T19:13Z [----] followers, [---] engagements


"5. Gentlemen Only - Givenchy"  
[X Link](https://x.com/DominioRealX/status/2021948266699460973)  2026-02-12T14:03Z [----] followers, [----] engagements


"Convirtete en su prioridad no en su opcin. - Hilo de Psicologa -"  
[X Link](https://x.com/DominioRealX/status/2022058842230489253)  2026-02-12T21:22Z [----] followers, 10.2K engagements


"La vida de un hombre promedio es simple y aburrida. No tiene una misin. No tiene aficiones ni pasin. Trabaja en algo que deseara poder dejar. Se siente estancado en su vida. Deseando esperando y esperando que algo bueno suceda"  
[X Link](https://x.com/DominioRealX/status/2022058843211997290)  2026-02-12T21:22Z [----] followers, [---] engagements


"No se da cuenta de que este tipo de comportamiento mata la atraccin y aleja a las chicas. Entonces cmo puedes evitarlo Cinco maneras de convertirte en su prioridad nmero 1:"  
[X Link](https://x.com/DominioRealX/status/2022058844898074811)  2026-02-12T21:22Z [----] followers, [---] engagements


"1) Disminuye tu disponibilidad El inters de una chica por ti se desvanece lentamente cuando ve que siempre ests disponible. Las chicas rpidamente empiezan a darte por sentado. Siempre prioriza la calidad sobre la cantidad"  
[X Link](https://x.com/DominioRealX/status/2022058845787259024)  2026-02-12T21:22Z [----] followers, [---] engagements


"Al estar menos disponible le demuestras que llevas una vida emocionante y completamente independiente. No dependes de ella para ser feliz. Haz que quiera formar parte de esa vida"  
[X Link](https://x.com/DominioRealX/status/2022058846630338762)  2026-02-12T21:22Z [----] followers, [---] engagements


"3) Permtele invertir en ti Permtele invertir un poco trabajar para ganarte y comprometerse ms en el proceso. Asgnale pequeas tareas y deja que te ayude a alcanzar an ms xito"  
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"No te esfuerces siempre por ella. No seas quien siempre pone todo el esfuerzo y el esfuerzo en la relacin. Espera que ella te trate tan bien como t la tratas y que mejore tu calidad de vida"  
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"@newusoficial Tal vez lo llegara a hacer"  
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"Por eso los CHICOS nunca se convierten en HOMBRES: [--]. Todos quieren dosis rpidas de dopamina"  
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"1. Todos buscan dosis rpidas de dopamina. Desplazarse por internet la comida chatarra los juegos los chismes y las emociones baratas fomentan la misma debilidad. El cerebro empieza a exigir recompensas sin esfuerzo. El trabajo se siente aburrido la disciplina dolorosa el silencio aterrador. Un hombre est hecho de incomodidad no de entretenimiento. Cada dosis rpida le roba paciencia a tu futuro. La paciencia es el msculo que construye dinero cuerpo y respeto. Cuando la dopamina te domina dejas de dominarte a ti mismo. El autocontrol es la lnea que separa a un nio de un hombre"  
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"2. La comodidad se convierte en la religin Los chicos eligen lo que les hace sentir bien ahora. Los hombres eligen lo que les da beneficios despus. La comodidad dice dormir hasta tarde saltarse el gimnasio evitar las conversaciones difciles. La comodidad dice posponer la misin hasta maana. Maana se convierte en el prximo mes luego en el prximo ao. El cuerpo se ablanda y la mente se debilita. El respeto disminuye porque te respetas menos a ti mismo. La comodidad es una prisin silenciosa. La disciplina es la clave. https://twitter.com/i/web/status/2022251512890622325"  
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"3. Se evade la responsabilidad Un chico busca beneficios sin cargas. Un hombre asume responsabilidades sin quejarse. Liderar tu vida significa ser dueo de tus decisiones tu dinero tu salud y tus relaciones. Culpar parece fcil pero te debilita. Sentir responsabilidad es difcil pero te fortalece. El poder proviene de la responsabilidad. La responsabilidad genera confianza. La confianza crea liderazgo. El liderazgo es para lo que los hombres estn hechos. https://twitter.com/i/web/status/2022251514064978120 https://twitter.com/i/web/status/2022251514064978120"  
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"4. Temen el rechazo Los chicos protegen su ego a toda costa. Los hombres actan incluso cuando el miedo aparece. El miedo al no te mantiene soltera y estancada. El miedo al fracaso te deja sin blanca. El miedo al juicio te mantiene callada. La valenta se construye con repeticiones no con motivacin. Cada rechazo ensea habilidad y control emocional. Evitar el rechazo te mantiene frgil. Los hombres frgiles se dejan usar. https://twitter.com/i/web/status/2022251515029618819 https://twitter.com/i/web/status/2022251515029618819"  
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"6. Los crculos dbiles se protegen Los chicos se mantienen fieles a los amigos que los mantienen pequeos. Los hombres eligen crculos que los impulsan a ascender. Los amigos perezosos normalizan la pereza. Los amigos sin blanca normalizan los malos hbitos. Los amigos dramticos normalizan el caos. Tu entorno se convierte en tu futuro. Elige hombres que se formen desarrollen aprendan y trabajen. El crculo adecuado eleva tus estndares automticamente. Los estndares determinan tus resultados"  
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"7. Sin misin sin agallas Un hombre sin propsito se distrae fcilmente. Las mujeres los chismes las fiestas y las modas pueden arrastrarlo a cualquier parte. El propsito te da postura y calma. El propsito te hace decir no sin culpa. La misin da sentido al sacrificio. El sacrificio se vuelve ms fcil cuando sabes por qu. Sin misin la disciplina parece intil. Con misin la disciplina se siente natural. https://twitter.com/i/web/status/2022251518389301702 https://twitter.com/i/web/status/2022251518389301702"  
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"El lado oscuro de la naturaleza femenina (Las chicas no quieren que lo sepas) Hilo 🧵 [--]. Las chicas se enamoran de quien ms las evita"  
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"De hombre a hombre: Nunca te cases con ninguna mujer hasta que pase estas CINCO pruebas. La mayora de los hombres se apresuran a ciegas firman los papeles y luego se arrepienten. Estas pruebas revelan su verdadero carcter ANTES de comprometerte de por vida. Leer hilo.🧵 https://twitter.com/i/web/status/2022431753407779148 https://twitter.com/i/web/status/2022431753407779148"  
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"1. La prueba del estrs: Cmo se comporta cuando la vida se vuelve realmente difcil La vida nunca ser fcil para siempre. Algunos das estars en la ruina podras perder tu trabajo familiares enfermarn crisis inesperadas llegarn sin previo aviso. Cuando lleguen esos momentos necesitas ver exactamente cmo reacciona bajo presin real. Una mujer que realmente encaja en tu vida te acompaar como una compaera de equipo. Mantiene la calma ofrece apoyo prctico ayuda a generar soluciones y controla sus emociones para no aadir ms caos a la situacin. Se comunica con claridad muestra paciencia y te recuerda que"  
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"@Mente_Alpha_ Jaja wow"  
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"@Mente_Alpha_ Uy"  
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"@Mente_Alpha_ Impresionante hermano"  
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"@Mente_Alpha_ Wow"  
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"@Mente_Alpha_ Impresionante"  
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"@Mente_Alpha_ Ausencia"  
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"@Mente_Alpha_ Impresionante"  
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"@Mente_Alpha_ Impresionante"  
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"@Mente_Alpha_ Que me inviten xfa"  
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"@Zenith_Mode Que lindo"  
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"@Zenith_Mode Importante hermano"  
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"@newusoficial Me encanta tu post brl"  
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"@juan_arci10 Que gran post bro"  
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"@PulsoEstoico Una obra de arte el tiro libre de Messi"  
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