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"Moi jsuis creve 🤣"  
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"GRAND RSTI AVEC SA PETITE SALADE Ingrdients : [--] pommes de terre [--] oignon [--] cac de sel [--] uf [--] cas de farine Une dizaine de tomates cerises Une chalote Jus de citron Huile dolive Sel poivre Burrata"  
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"SHAWARMA CREVETTES avec son petit aioli rapidos Ingrdients : Du pain libanais ( je lachte directement dans leurs restaurants ) Des crevettes crues [--] cas de paprika [--] branches de cebettes ou oignons nouveaux Un peu dherbes ici coriandre yaourt grec Citron Radis ( optionnel ) Pour laioli : Fouettez [--] gousses dail avec [--] jaunes duf puis ajoutez au fur et mesure moiti dhuile neutre moiti dhuile dolive et le jus dun demi citron ( jai pas eu le temps de filmer ltape huile dolive ) [--] cl de chaque"  
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"@Pounsi_Time 🐀 apparement ta soupe prfre cest la liebig poireaux st Jacques du coup je me permet de te la faire maison Ingrdients : [--] poireaux ou blancs de poireaux si vous voulez pas faire lhuile [--] pommes de terres [--] oignons [--] gousses dail [--] cas de bouillon de volaille [--] l deau [--] cas de crme frache isigny si possible ou entire [--] noix de st Jacques ( [--] pour la cuisson et le reste pour la deco sur la soupe ) Pour lhuile verte : Les verts de poireaux + de lhuile de ppin de raisin ou olive hauteur"  
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"Le vase cest le plus beau truc que jai vu"  
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"Votre nouveau snack croquant et acidul pref"  
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"Cest trop je vais le faire [--] fois par semaine cest dcid Je vous en supplie sortez une bote de lentilles tout de suite Je vous en supplie sortez une bote de lentilles tout de suite"  
[TikTok Link](https://www.tiktok.com/@louloukitchen_/video/7603839094724005152)  2026-02-06T19:39Z 1.3M followers, 1.3M engagements


"Organisation Ramadan Pour les farces chorba poisson : Poisson de votre choix Mixez : tomate en pulpe Ail Oignon Cleris Herbes : coriandre persil menthe ( spar ) Faire tremper pois chiche toute une nuit dans leau pices sur le poisson : [--] cas de raz El hanout [--] cas de canelle [--] cas de paprika coriandre moulue Pour les farces des bricks communes : Pommes de terres crases echalotte coriandre persil sel Un bol de fromage frais style st Moret ou Philadelphia Jai fais [--] farces thon crevettes viande hache oignons et brick vege chvre fta miel pignons tomates sches Pour les boulettes : Mixez poulet ail"  
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"Si vous maimez un peu allez manger ses sandwich karantika algrien ses milles feuilles ses pains il est ct du saladin rue longue des capucins🧡🧡"  
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"Jsuis fan de personne mais eux la oui oui Quand deux potes et roi du rap like en mme temps ta recette oblig de faire une petite danse Quand deux potes et roi du rap like en mme temps ta recette oblig de faire une petite danse"  
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"Forceuse Moi depuis que jhabite Marseille Moi depuis que jhabite Marseille"  
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"La veste de tout le monde mais une grande cuisine"  
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"Juste une assiette complte avec des choses que jaime tant Ingrdients : Viande hache Chou fleur Pois chiches Du pain lavash ou pita Du yaourt Du tahin ( crme de ssame ) pices : Huile dolive sel paprika zaatar du sumac"  
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"Essayer dtre aligne cest un vrai taff mais limportant cest de prendre conscience"  
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"DNER du soir mi flemme mi cuisine juste un petit riz frit avec tout ce quil me reste du frigo Ingrdients : Poulet Sauce soja Mazena Brocolis Carottes Oignons Champignons Riz [--] ufs Pour la sauce : Je dilue 3/4 cas de sauce soja et [--] cac de mazena avec [--] / [--] cas deau"  
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"GTEAUX CITRON VANILLE HUILE DOLIVE Ingrdients : Pour la pte gteau : [--] ufs 150g de sucre Zeste dun citron + son jus 250g de farine [--] sachet de levure chimique 30ml dhuile dolive 80ml de lait 150g de beurre [--] cas darme vanille Pour la crme au dessus : [--] pot de Mascarpone que vous fouettez avec une gousse de vanille Pour le lemoncurd quon mlange la crme : [--] ufs 140g de sucre [--] c.-a c de mazena jus de [--] citrons 1/ rcuprez le zeste du citron et mlangez le au sucre 2/ ajoutez les ufs puis fouettez jusqu ce quils blanchissent 3/ ajoutez lhuile le lait le beurre le jus de citron et la farine et la"  
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"Avec le temps tout passe [--] mois post partum vs [--] mois [--] mois post partum vs [--] mois"  
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"Saumon safran #cookingvideo #titkokacademie #fyp #foryoupage"  
[TikTok Link](https://www.tiktok.com/@louloukitchen_/video/7052364536392797446)  2022-01-12T16:56Z 631.5K followers, 339.9K engagements


"MON CROQUE MONSIEUR RAPIDE pour le dej Ingrdients : Pour [--] croques [--] tranches de pain de mie [--] tranches de blanc de dinde Emmental ( loeil ) [--] carr frais Pour la bechamel : [--] g de beurre 50g de farine 500ml de lait une pince de noix de muscade 1/ disposez [--] tranches sur une plaque allant au four ajoutez un carr frais par tranche et de lemmental 2/ prparez la bechamel faites fondre le beurre or du feu melangez avec la farine puis ajoutez le lait sel poivre noix de muscade et remuez jusqu paississement 3/ disposez la dinde le jambon ou ce que vous voulez dessus le pain la bechamel et encore un"  
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"NOL MDITERRANEN Ingrdients :Apro : brick fta truffeEntre : tartare de thon rouge cpres et citron Plat: dinde farcie aux chtaignes et chermoula Dessert : pastilla au lait Ma vaiselle vient de chez @ Ingrdients : 🧡Pour les bricks: [--] blocs de fta [--] pot de crme de truffe ( ici sauce sacla trouv monop)2 cas de miel8 feuilles de bricks 1/ miettez la fta dans un bol mlangez la au miel et la truffe dcoupez en [--] les feuilles de briques puis formez des cigares comme sur la video( vous pouvez anticiper et les cuire au dernier moment)🧡Pour la dinde ou le chapon( ici 3kg) Ingrdients : Un pot de chtaigne"  
[TikTok Link](https://www.tiktok.com/@louloukitchen_/video/7309887287490268449)  2023-12-07T16:16Z 326.4K followers, [----] engagements


"BCHE TIRAMISU dinguerie Ingrdients : [--] biscuits cuillre 500g de mascarpone 100g de sucre glace Extrait de vanille liquide 40g de creme liquide [--] tasse de caf Un peu de chocolat en poudre Papier sulfuris 1/Etalez le papier sulfuris sur votre plan de travail. Disposez les biscuits cuillres tremps rapidement dans le caf. ( je fais [--] couches de biscuits pour avoir un gteau bien pais) 2/Mixez le mascarpone avec la crme le sucre et la vanille 3/ ajoutez la crme sur le biscuit et refermez le tout en formant un cylindre. Disposez dans un moule cake pour que ca se maintienne et mettez au frais toute"  
[TikTok Link](https://www.tiktok.com/@louloukitchen_/video/7313529221588995360)  2023-12-17T11:48Z 351.2K followers, [--] engagements


"Pour le [--] cest top : TACOS DE PARMESAN saumon fum ciboulette Ingrdients : 100g environ de parmesan par galette 2/3 lamelles de saumon ou truite fume par galette [--] cac de fromage frais par galette ( ici madame loic) Un peu de ciboulette 1/ decoupez des carrs de papier cuisson 2/ rpez directement le parmesan dessus et formez une galette 3/ faites fondre celle ci quand ca commence a fondre retirez garnissez la moiti de la galette avec le saumon et le fromage puis repliez celle ci sur elle meme le fromage va durcir"  
[TikTok Link](https://www.tiktok.com/@louloukitchen_/video/7316860232464993568)  2023-12-26T11:14Z 326.4K followers, [----] engagements


"Le dner ce soir brochette et salade♥ Ingrdients : Pour [--] brochettes 300g de filet de poulet [--] cas de miel [--] cas de paprika [--] cas de cumin [--] yaourt grec par personne ( cette recette est pour 2) [--] cas dhuile dolive Pour la salade: [--] salade batavia [--] echalottes [--] cac de moutarde forte [--] cas de vinaigre de pomme [--] cas dhuile de tournesol 1/ decoupez des cubes de poulets puis dans un bol melangez les au paprika au miel au cumin et lhuile dolive 2/ formez vos brochettes et faites griller feu doux pendant [--] min en retournant chaque fois 3/ preparez la vinaigrette de la salade en ciselant les"  
[TikTok Link](https://www.tiktok.com/@louloukitchen_/video/7319903305902148897)  2024-01-03T16:03Z 326.4K followers, [----] engagements


"Olala🤤SARDINES FRITS en sauce Ingrdients : [--] filets de sardines fraiches [--] citron Epices : [--] cas de : Gingembre cumin poivre blanc paprika [--] gousses dail [--] botte de persil 150g de puree de tomate [--] cas dhuile dolive [--] cas de farine Un fond dhuile neutre 1/ dans un bol melangez les epices avec lhuile dolive y pressez le jus de citron et y ajoutez le persil cisel 2/ ajoutez les sardines lavees dans cette marinade ( je demande au poissonnier sans les artes) et gardez un fond de marinade pour apres 4/ laissez reposer [--] min puis farinez les sardines et faites les frire [--] min sur chaque face"  
[TikTok Link](https://www.tiktok.com/@louloukitchen_/video/7320934615173090592)  2024-01-06T10:45Z 326.4K followers, [----] engagements


"MANGO STICKY RICE 🥭ingrdients : Pour [--] personnes 200g de riz gluant ( se trouve partout en supermarch asiat) [--] grosse cas de mazena 500ml de lait de coco [--] cas de sucres [--] demi mangue par personne Quelques graines de ssames 1/ lavez et gouttez le riz [--] fois 2/ faites le cuire la casserole ou dans lautocuiseur ( [--] dose de riz pour [--] doses deau ) 3/ au bout de [--] min peu prs retirez le riz 4/ dans une casserole port bullition le lait de coco et le sucre 5/6 min puis versez la moiti de ce mlange sur votre riz 5/ avec lautre moiti du lait de coco ajoutez la maizena et remuer jusqu paississement"  
[TikTok Link](https://www.tiktok.com/@louloukitchen_/video/7328722221113937185)  2024-01-27T10:25Z 326.4K followers, [--] engagements


"CAKE AU CITRON huile dolive🍋 Ingrdients : 200g de sucre [--] citron bio [--] oeufs [--] sachet de levure chimique 190g de farine [--] petit verre cafe dhuile dolive ( 30g environ) Cuisson : 35min [---] Nappage : [--] jus de citron + 150g de sucre glace #cakecitron #recettes #tiktokfrance"  
[TikTok Link](https://www.tiktok.com/@louloukitchen_/video/7336628002530397472)  2024-02-17T17:43Z 326.8K followers, [--] engagements


"STEAK de CHOUX-FLEURS rti sauce piquante et tahin Ingrdients : [--] chou fleur 30g de beurre [--] cas de pate miso ( ca se trouve au rayon asiat des supermarchs) [--] cas de sauce soja [--] yaourt grec [--] verre dhuile dolive [--] cac de paprika fort ou piment [--] gousse dail [--] botte de coriandre 1/ decoupez des steack de chou fleur et passez les au four avec une noix de beurre 2/ melangez le miso avec la sauce soja et le yaourt pour faire une sauce 3/ faites chauffee lhuile puis versez la dans un recipiant avec le paprika et lail ajoutez des herbes de votre choix 4/etalez la sauce miso dans une assiette le"  
[TikTok Link](https://www.tiktok.com/@louloukitchen_/video/7356516844062166305)  2024-04-11T08:02Z 364.5K followers, [--] engagements


"SALADE CONCOMBRE ET CROTONS DE PITA aux inspirations libanaise Ingrdients : [--] concombre [--] demi oignon rouge [--] tranche de pain pita [--] cas de thym ou zaatar [--] salade sucrine ou un peu de salade croquante [--] demi bouquet daneth et de coriandre Sauce : [--] cas de yaourt [--] cas dhuile dolive [--] demi jus de citron [--] cac dail en poudre 1/ rapez le concombre a la mandoline ainsi que loignon. 3/ decoupez des bande de pain pita au couteau et faites les griller la poele dans lhuile dolive avec le thym ou zaatar 4/ dans un saladier faites la sauce ajoutez concombre oignon salade et les herbes ciselees mlangez"  
[TikTok Link](https://www.tiktok.com/@louloukitchen_/video/7361749920296013089)  2024-04-25T10:29Z 358.2K followers, [--] engagements


"FROMAGE FRAIS DT maison Ingrdients : 500g de yaourt grec Quelques feuilles de basilic 100g de pignons de pins [--] tomates sches Ciboulette fraiche [--] cac dail en poudre [--] cas dhuile dolive [--] cas de sel Topping : pistaches cranberries herbes fraiches 1/ dans un bol mlangez le yaourt avec les tomates pignons la ciboulettehuile dolive et le sel 2/ mettez ce mlange dans un torchon propre bien serr au frais minimum 3h ( mme encore mieux la nuit entire) 3/ faites la forme souhaite avec le film plastique puis ajoutez des pistaches sur le dessus des herbes et des cranberries et dgustez avec un bon pain"  
[TikTok Link](https://www.tiktok.com/@louloukitchen_/video/7368472911100906784)  2024-05-13T13:18Z 374.8K followers, [--] engagements


"TIRAMISU FRAISES FRAMBOISES Ingrdients : 500g de mascarpone [--] oeufs 150g de sucre [--] barquettes de framboises [--] barquettes de fraises gariguettes Un paquet de biscuit cuillre ( doubl en fonction de votre moule ) Un demi citron 1/ preparez le sirop mixez un paquet de framboises avec citron un fond deau 50g de sucre 2/ separez blanc des jaunes et battez les blancs en neige jusqu ce quils soient fermes 3/ mlangez les jaunes avec le sucre la mascarpone et ajoutez delicatement les blancs 4/ trempez les biscuits dans le sirop et disposez les dans le fond dun plat superposez avec la creme ajoutez des"  
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"Mes diners sains du soir salade de legumes lail roti #food #tiktokfood"  
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"Rebelleeeee Go me faire un carr sans prevenir mon mari Go me faire un carr sans prevenir mon mari"  
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"Enfin moi je dne #food On dine ensemble On dine ensemble"  
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"GRATIN PATATE DOUCE KEFTA DE POULET Ingrdients : [--] grosses patates douces 250g de poulet [--] bouquet de coriandre [--] gousses dail [--] oignon [--] cas de sel [--] pot de sauce tomate [--] cas de concentr de tomate [--] oignon 1/ dcoupez des lamelles de patates douces 2/ mixez le poulet avec lail loignon les herbes et le sel 3/ faites des boulettes que vous allez applatir et disposez au milieu de deux tranches de patates douces 4/ disposez le tout dans un plat allant au four. 5/ faire revenir loignon dans un peu dhuile ajoutez la sauce tomate le concentr faites mijoter et versez ca sur votre gratin et enfournez"  
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"Stresseeee a bloc #mumsoftiktok 8eme mois 🥹🩵 8eme mois 🥹🩵"  
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"Galettes Courgette super facile#tiktokfood#tiktokacademie#food#tiktoktrend#cooking#foodies#louloukitchen_"  
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"Go etam 🧡 flemme le montage sur la trend"  
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"GALETTES DE CHOU FLEUR #food #foodtok #choufleur #food"  
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"VOL AU VENT ST JACQUES Ingrdients : Pour [--] vols au vent [--] st Jacques 25cl de crme liquide [--] poireaux 100g de champignons [--] chalote [--] pte feuillete ou [--] vol au vent prt garnir ( mais je conseil maison ) [--] cac de mazena dilue dans [---] ml deau avec un cube bouillon 20g de beurre 1/ saisissez [--] st Jacques pour la deco ( [--] st Jacques par vol au vent ) . Rservez 2/ mincez le poireaux les champignons et lchalote et faites tout revenir la pole dans un fond de beurre 3/ ajoutez le reste des st Jacques mouillez avec le bouillon la crme et laissez rduire [--] min . Salez 4/ faites la mme forme que sur la"  
[TikTok Link](https://www.tiktok.com/@louloukitchen_/video/7584490923774659862)  2025-12-16T16:18Z 1.3M followers, 794.9K engagements


"CABILLAUD AU MISO RSTI ET SAUCE YAOURT Ingrdients pour [--] [--] dos de cabillaud [--] cas de sauce soja [--] cas de pate miso [--] pommes de terres [--] cas de farine [--] botte dasperge [--] cas de fromage blanc [--] filet de miel 1/ dcoupez des pavs de votre dos de cabillaud puis mlangez la pte miso avec la sauce soja et badigeonnez les . Passez les au four [--] min [---] puis [--] min sur le grill 2/ faites cuire 5-6 min vos asperges 3/ rapez les pommes de terres mlangez les avec la farine et formez des rosti dans une pole bien chaude avec de lhuile. Faites dorer 4/ ajoutez un peu de fromage blanc sur une assiette un peu"  
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"a et pas internet Ma vie Marseille en Mars Ma vie Marseille en Mars"  
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"🥹❤jaimerai revivre mon mariage [--] fois"  
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"Qui peut vivre sans ce sandwich Pas moi"  
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