# ![@joaosdj04 Avatar](https://lunarcrush.com/gi/w:26/cr:tiktok::6840495328049218566.png) @joaosdj04 João

João posts on TikTok about eu, pra, growth, vivo the most. They currently have [-------] followers and [--] posts still getting attention that total [-------] engagements in the last [--] hours.

### Engagements: [-------] [#](/creator/tiktok::6840495328049218566/interactions)
![Engagements Line Chart](https://lunarcrush.com/gi/w:600/cr:tiktok::6840495328049218566/c:line/m:interactions.svg)

- [--] Week [-------] -33%
- [--] Month [---------] +93%
- [--] Months [---------] -79%
- [--] Year [----------] +123%

### Mentions: [--] [#](/creator/tiktok::6840495328049218566/posts_active)
![Mentions Line Chart](https://lunarcrush.com/gi/w:600/cr:tiktok::6840495328049218566/c:line/m:posts_active.svg)

- [--] Months [--] -35%
- [--] Year [--] +308%

### Followers: [-------] [#](/creator/tiktok::6840495328049218566/followers)
![Followers Line Chart](https://lunarcrush.com/gi/w:600/cr:tiktok::6840495328049218566/c:line/m:followers.svg)

- [--] Week [-------] +0.75%
- [--] Month [-------] +2.60%
- [--] Months [-------] +26%
- [--] Year [-------] +88%

### CreatorRank: [------] [#](/creator/tiktok::6840495328049218566/influencer_rank)
![CreatorRank Line Chart](https://lunarcrush.com/gi/w:600/cr:tiktok::6840495328049218566/c:line/m:influencer_rank.svg)

### Social Influence

**Social category influence**
[technology brands](/list/technology-brands)  [countries](/list/countries) 

**Social topic influence**
[eu](/topic/eu), [pra](/topic/pra), [growth](/topic/growth) #928, [vivo](/topic/vivo), [2x](/topic/2x), [sol](/topic/sol), [scott](/topic/scott), [bermuda](/topic/bermuda), [gente](/topic/gente), [$1860t](/topic/$1860t)

**Top accounts mentioned or mentioned by**
[@growth](/creator/undefined) [@yuuzy](/creator/undefined) [@moises](/creator/undefined)
### Top Social Posts
Top posts by engagements in the last [--] hours

"Dose nica 🔱🔱 POV: tomei o soro do super soldado POV: tomei o soro do super soldado"  
[TikTok Link](https://www.tiktok.com/@joaosdj04/video/7212262308116991237)  2023-03-19T14:21Z 264.1K followers, 326.6K engagements


"Tropa do bigode #gym #academia #GymTok Infelizmente o efeito colateral de ter bigode que o brao cresce Infelizmente o efeito colateral de ter bigode que o brao cresce"  
[TikTok Link](https://www.tiktok.com/@joaosdj04/video/7334352849964485893)  2024-02-11T14:34Z 270.3K followers, 284.2K engagements


"Provando minhas novas camisas da Growth #gym #academia #GymTok Cupom:SDJOAOnaGrowth (Gsuplementos.com.br) ProvandocamisasdaGrowth POV:euganhandodoChrisBumstead3damanhnopicedosmeuspensamentos Cupom:SDJOAO Ganhadescontoeaindameajuda Cupom:SDJOAOnaGrowth (Gsuplementos.com.br) ProvandocamisasdaGrowth POV:euganhandodoChrisBumstead3damanhnopicedosmeuspensamentos Cupom:SDJOAO Ganhadescontoeaindameajuda"  
[TikTok Link](https://www.tiktok.com/@joaosdj04/video/7364123857042590981)  2024-05-01T20:01Z 247.5K followers, 57.5K engagements


"Vendo se o filtro acerta o meu peso s pelo meu rosto: Vendo se o filtro acerta o meu peso s pelo meu rosto: Vendo se o filtro acerta o meu peso s pelo meu rosto:"  
[TikTok Link](https://www.tiktok.com/@joaosdj04/video/7431731324039335173)  2024-10-31T00:33Z 311.7K followers, 1.4M engagements


"Calma Virginia aqui @Growth Supplements 😎✋"  
[TikTok Link](https://www.tiktok.com/@joaosdj04/video/7445425020223884550)  2024-12-06T22:11Z 259.2K followers, 203.6K engagements


"Uma boa ceia fitness a todos os que fazem dieta eu vou rumo as [--] mil calorias Uma boa ceia fitness a todos os que fazem dieta eu vou rumo as [--] mil calorias Uma boa ceia fitness a todos os que fazem dieta eu vou rumo as [--] mil calorias"  
[TikTok Link](https://www.tiktok.com/@joaosdj04/video/7452097417484324102)  2024-12-24T21:44Z 211.4K followers, 788.3K engagements


"Mais bigode = mais bceps POV: voc entrou pra tropa do bigode POV: voc entrou pra tropa do bigode"  
[TikTok Link](https://www.tiktok.com/@joaosdj04/video/7453229070789250309)  2024-12-27T22:55Z 259.5K followers, 608.4K engagements


"POV: quanto maior o bigode maior o bceps POV: quanto maior o bigode maior o bceps POV: quanto maior o bigode maior o bceps"  
[TikTok Link](https://www.tiktok.com/@joaosdj04/video/7453984954456886533)  2024-12-29T23:48Z 259.9K followers, 1.4M engagements


"O que acontece quando um homem deixa o bigode crescer: O que acontece quando um homem deixa o bigode crescer: O que acontece quando um homem deixa o bigode crescer:"  
[TikTok Link](https://www.tiktok.com/@joaosdj04/video/7457988468535282949)  2025-01-09T18:44Z 320K followers, 63.1K engagements


"Treino de superiores Camiseta da @Growth Supplements 🏷SDJOAO Remada unilateral mquina (2x7) Supininho (2x8) Supino inclinado mquina (1x10) (2x6) Treino de superiores [--] (Upper/lower) Remada curvada c/apoio (2x8) Flexo de punho (2x10) Elevao lateral (3x8) Remada unilateral mquina (2x7) Supininho (2x8) Supino inclinado mquina (1x10) (2x6) Treino de superiores [--] (Upper/lower) Remada curvada c/apoio (2x8) Flexo de punho (2x10) Elevao lateral (3x8)"  
[TikTok Link](https://www.tiktok.com/@joaosdj04/video/7462854705048341765)  2025-01-22T21:27Z 225.7K followers, 152.2K engagements


"Viva a progresso de carga Minha opinio aps uma semana treinando em baixo volume Minha opinio aps uma semana treinando em baixo volume"  
[TikTok Link](https://www.tiktok.com/@joaosdj04/video/7463524068692692229)  2025-01-24T16:45Z 259.6K followers, 1M engagements


"Treino de superiores Bermuda da @Growth Supplements 🏷SDJOAO Flexo de punho (2x10) Remada curvada c/apoio (2x7) Supininho (2x7) Remada unilateral (2x7) Elevao lateral c/ halteres (3x8) Treino de superiores [--] (Upper/lower) Supino inclinado mquina (2x4) Flexo de punho (2x10) Remada curvada c/apoio (2x7) Supininho (2x7) Remada unilateral (2x7) Elevao lateral c/ halteres (3x8) Treino de superiores [--] (Upper/lower) Supino inclinado mquina (2x4)"  
[TikTok Link](https://www.tiktok.com/@joaosdj04/video/7465814878268296453)  2025-01-30T20:54Z 222.5K followers, 160.6K engagements


"A real maquiagem masculina: A real maquiagem masculina: A real maquiagem masculina:"  
[TikTok Link](https://www.tiktok.com/@joaosdj04/video/7474646690096516407)  2025-02-23T16:06Z 259.3K followers, 410.4K engagements


"Respondendo a @Yuuzy A real altura do SDJOAO Minha real altura: Minha real altura:"  
[TikTok Link](https://www.tiktok.com/@joaosdj04/video/7478492198447746310)  2025-03-06T00:49Z 259.9K followers, 896.1K engagements


"Tropa do bigode Coisas para voc fazer nesse inverno: deixar o bigode crescer e ir pra academia Coisas para voc fazer nesse inverno: deixar o bigode crescer e ir pra academia"  
[TikTok Link](https://www.tiktok.com/@joaosdj04/video/7483275176415612166)  2025-03-18T22:09Z 224.4K followers, 76.6K engagements


"Respondendo a @Moises F B de Moraes A histria do bigode do SDJOAO Cupom SDJOAO na Growth Histria do meu bigode: Cupom SDJOAO na Growth Histria do meu bigode:"  
[TikTok Link](https://www.tiktok.com/@joaosdj04/video/7483325007318256901)  2025-03-19T01:23Z 221.7K followers, 46.1K engagements


"Tomando um ch pra me acalmar pq acabei de lembrar que existe gente que defende fazer rosca [--] Tomando um ch pra me acalmar pq acabei de lembrar que existe gente que defende fazer rosca [--] Tomando um ch pra me acalmar pq acabei de lembrar que existe gente que defende fazer rosca 21"  
[TikTok Link](https://www.tiktok.com/@joaosdj04/video/7491451683537440006)  2025-04-09T22:58Z 231.2K followers, 422K engagements


"POV: o bigode faz o bceps crescer POV: o bigode faz o bceps crescer POV: o bigode faz o bceps crescer"  
[TikTok Link](https://www.tiktok.com/@joaosdj04/video/7492933490954996997)  2025-04-13T22:48Z 318K followers, 41.7K engagements


"O ciclo infinito do pump Voc nunca ser maior que o seu pump: Voc nunca ser maior que o seu pump:"  
[TikTok Link](https://www.tiktok.com/@joaosdj04/video/7493317150980001030)  2025-04-14T23:37Z 257.2K followers, 378.4K engagements


"Boa sorte pra quem for fazer dieta nessa Pscoa eu vou rumo as [--] mil calorias Boa sorte pra quem for fazer dieta nessa Pscoa eu vou rumo as [--] mil calorias Boa sorte pra quem for fazer dieta nessa Pscoa eu vou rumo as [--] mil calorias"  
[TikTok Link](https://www.tiktok.com/@joaosdj04/video/7494049002917334277)  2025-04-16T22:57Z 235.4K followers, 382.2K engagements


"Msicas estranhamente boas para treinar: Msicas estranhamente boas para treinar: Msicas estranhamente boas para treinar:"  
[TikTok Link](https://www.tiktok.com/@joaosdj04/video/7495547436119641350)  2025-04-20T23:52Z 259.6K followers, 857.5K engagements


"Arrume a mala do SDJOAO rumo ao Intermed Sul Arrume comigo minha mala para o Intermed (Verso rato de academia) Cupom SDJOAO na Growth brincadeira eu tenho algumas coisas sim Arrume comigo minha mala para o Intermed (Verso rato de academia) Cupom SDJOAO na Growth brincadeira eu tenho algumas coisas sim"  
[TikTok Link](https://www.tiktok.com/@joaosdj04/video/7498891518913039622)  2025-04-30T00:09Z 240.7K followers, 140.1K engagements


"s vezes tudo o que voc precisa ir pra academia e deixar o bigode crescer: s vezes tudo o que voc precisa ir pra academia e deixar o bigode crescer: s vezes tudo o que voc precisa ir pra academia e deixar o bigode crescer:"  
[TikTok Link](https://www.tiktok.com/@joaosdj04/video/7504459379618417925)  2025-05-15T00:15Z 314.2K followers, 5M engagements


"POV: voc colocou o conjunto do bigode com bceps POV: voc colocou o conjunto do bigode com bceps POV: voc colocou o conjunto do bigode com bceps"  
[TikTok Link](https://www.tiktok.com/@joaosdj04/video/7510724503350283576)  2025-05-31T21:27Z 317.7K followers, 19.2K engagements


"S tem abdmen quem faz dieta bla bla bla S tem abdmen quem faz dieta bla bla bla S tem abdmen quem faz dieta bla bla bla"  
[TikTok Link](https://www.tiktok.com/@joaosdj04/video/7526316917502643512)  2025-07-12T21:53Z 263K followers, 34.3K engagements


"POV: fazer baixo volume e alta frequncia 📍voy-voy-voy POV: fazer baixo volume e alta frequncia 📍voy-voy-voy POV: fazer baixo volume e alta frequncia 📍voy-voy-voy"  
[TikTok Link](https://www.tiktok.com/@joaosdj04/video/7531546349184011525)  2025-07-27T00:06Z 271.1K followers, 46.2K engagements


"POV: voc o cara que tenta viver o equilbrio POV: voc o cara que tenta viver o equilbrio POV: voc o cara que tenta viver o equilbrio"  
[TikTok Link](https://www.tiktok.com/@joaosdj04/video/7531768850942070021)  2025-07-27T14:29Z [--] followers, [----] engagements


"A IA vai ter substituir Quero ver ela ter [----] e [--] de brao kkkkkkkk A IA vai ter substituir Quero ver ela ter [----] e [--] de brao kkkkkkkk A IA vai ter substituir Quero ver ela ter [----] e [--] de brao kkkkkkkk"  
[TikTok Link](https://www.tiktok.com/@joaosdj04/video/7533052718915669253)  2025-07-31T01:31Z 271.6K followers, 19.5K engagements


"Eu vivo sob duas regras: 1- pular o treino de perna 2- respeitar a regra [--] Eu vivo sob duas regras: 1- pular o treino de perna 2- respeitar a regra [--] Eu vivo sob duas regras: 1- pular o treino de perna 2- respeitar a regra 1"  
[TikTok Link](https://www.tiktok.com/@joaosdj04/video/7533629530448104760)  2025-08-01T14:50Z [--] followers, 83.7K engagements


"O som da vida quando dia de treinar superiores: O som da vida quando dia de treinar superiores: O som da vida quando dia de treinar superiores:"  
[TikTok Link](https://www.tiktok.com/@joaosdj04/video/7534740237042552069)  2025-08-04T14:40Z 271.9K followers, 144.2K engagements


"Poucas coisas na vida so melhores que ir pra academia em um dia ruim e fazer um dos melhores treinos de toda a histria Poucas coisas na vida so melhores que ir pra academia em um dia ruim e fazer um dos melhores treinos de toda a histria Poucas coisas na vida so melhores que ir pra academia em um dia ruim e fazer um dos melhores treinos de toda a histria"  
[TikTok Link](https://www.tiktok.com/@joaosdj04/video/7534877989020978488)  2025-08-04T23:34Z 271.9K followers, 36.6K engagements


"A lgica simples: se eu s treinar superiores automaticamente minha perna vai ter que crescer pra suportar o restante do corpo. A lgica simples: se eu s treinar superiores automaticamente minha perna vai ter que crescer pra suportar o restante do corpo. A lgica simples: se eu s treinar superiores automaticamente minha perna vai ter que crescer pra suportar o restante do corpo"  
[TikTok Link](https://www.tiktok.com/@joaosdj04/video/7535955070697966853)  2025-08-07T21:14Z 272.2K followers, 35.4K engagements


"#fyp #GymTok #academia POV: vejo algum usar o banco do supino pra fazer blgaro POV: vejo algum usar o banco do supino pra fazer blgaro"  
[TikTok Link](https://www.tiktok.com/@joaosdj04/video/7537474974647389446)  2025-08-11T23:32Z 277.7K followers, 14.1K engagements


"Cupom SDJOAO na Growth 1- 2- 3- 4- 5- 1- 2- 3- 4- PPL 5- [--] msculo por dia TOP [--] MELHORES DIVISES DE TREINO: 1- UP/LW 2x 2- PPL + UP/LW 3- Fullbody 3x 4- PPL 5- [--] msculo por dia 1- 2- 3- Fullbody 3x 4- PPL 5- [--] msculo por dia 1- 2- 3- 4- 5- [--] msculo por dia 1- 2- PPL + UP/LW 3- Fullbody 3x 4- PPL 5- [--] msculo por dia Cupom SDJOAO na Growth 1- 2- 3- 4- 5- 1- 2- 3- 4- PPL 5- [--] msculo por dia TOP [--] MELHORES DIVISES DE TREINO: 1- UP/LW 2x 2- PPL + UP/LW 3- Fullbody 3x 4- PPL 5- [--] msculo por dia 1- 2- 3- Fullbody 3x 4- PPL 5- [--] msculo por dia 1- 2- 3- 4- 5- [--] msculo por dia 1- 2- PPL + UP/LW 3-"  
[TikTok Link](https://www.tiktok.com/@joaosdj04/video/7539564252940569912)  2025-08-17T14:40Z 288.3K followers, 314.4K engagements


"Remada baixa (3x8) Elevao lateral c/halteres (2x10) Meu treino de superiores 2: (UPPER/LOWER) Flexo de punho (2x6) Remada curvada c/apoio (2x8) Desenvolvimento mquina (2x9) Rosca Scott (2x4) JM PRESS (2x8) Supino inclinado smith (2x4) Remada baixa (3x8) Elevao lateral c/halteres (2x10) Meu treino de superiores 2: (UPPER/LOWER) Flexo de punho (2x6) Remada curvada c/apoio (2x8) Desenvolvimento mquina (2x9) Rosca Scott (2x4) JM PRESS (2x8) Supino inclinado smith (2x4) Remada baixa (3x8) Elevao lateral c/halteres (2x10) Meu treino de superiores 2: (UPPER/LOWER) Flexo de punho (2x6) Remada curvada"  
[TikTok Link](https://www.tiktok.com/@joaosdj04/video/7544117357954878726)  2025-08-29T21:08Z 288.3K followers, 55.4K engagements


"Rankeando melhores msculos para treinar: Rankeando melhores msculos para treinar: Rankeando melhores msculos para treinar:"  
[TikTok Link](https://www.tiktok.com/@joaosdj04/video/7545610534482152709)  2025-09-02T21:42Z 292.1K followers, 28.2K engagements


"POV: o sol do meio dia POV: o sol do meio dia POV: o sol do meio dia"  
[TikTok Link](https://www.tiktok.com/@joaosdj04/video/7547884995860319493)  2025-09-09T00:48Z 308.6K followers, 57K engagements


"Antes eu queria que as pessoas soubessem meu nome agora elas me chamam por um diferente Antes eu queria que as pessoas soubessem meu nome agora elas me chamam por um diferente Antes eu queria que as pessoas soubessem meu nome agora elas me chamam por um diferente"  
[TikTok Link](https://www.tiktok.com/@joaosdj04/video/7550072536873127174)  2025-09-14T22:17Z 303.4K followers, 24.9K engagements


"Qual a sua META dentro da academia Qual a sua META dentro da academia Qual a sua META dentro da academia"  
[TikTok Link](https://www.tiktok.com/@joaosdj04/video/7551556938950102283)  2025-09-18T22:17Z 310.9K followers, 38.1K engagements


"POV: quando voc chega em casa e o pump do treino j foi embora POV: quando voc chega em casa e o pump do treino j foi embora POV: quando voc chega em casa e o pump do treino j foi embora"  
[TikTok Link](https://www.tiktok.com/@joaosdj04/video/7551577380079406392)  2025-09-18T23:37Z 307.7K followers, 109.9K engagements


"Quando voc vai bater uma foto no pump mas ele j sumiu: Quando voc vai bater uma foto no pump mas ele j sumiu: Quando voc vai bater uma foto no pump mas ele j sumiu:"  
[TikTok Link](https://www.tiktok.com/@joaosdj04/video/7552670735408319755)  2025-09-21T22:20Z 311.7K followers, 27.8K engagements


"Quando me perguntam como eu tenho abdmen seco se o meu cardio subir as escadas da faculdade: Quando me perguntam como eu tenho abdmen seco se o meu cardio subir as escadas da faculdade: Quando me perguntam como eu tenho abdmen seco se o meu cardio subir as escadas da faculdade:"  
[TikTok Link](https://www.tiktok.com/@joaosdj04/video/7554043018475556108)  2025-09-25T15:05Z 311.7K followers, 13.1K engagements


"Se eu dissesse que estou com vontade de voltar pro [--] msculo por dia vocs me perdoariam Se eu dissesse que estou com vontade de voltar pro [--] msculo por dia vocs me perdoariam Se eu dissesse que estou com vontade de voltar pro [--] msculo por dia vocs me perdoariam"  
[TikTok Link](https://www.tiktok.com/@joaosdj04/video/7556025934722141496)  2025-09-30T23:19Z 314.8K followers, 206.8K engagements


"1- 2- 3- 4- Caminhei muito 5- Dor no joelho 1- No comi direito 2- No dormi direito 3- Jogar futebol 4- Caminhei muito 5- Dor no joelho Cupom SDJOAO na Growth 1- 2- 3- 4- 5- 1- 2- 3- 4- 5- Dor no joelho 1- 2- 3- Jogar futebol 4- Caminhei muito 5- Dor no joelho Top [--] melhores desculpas para pular o treino de pernas: 1- 2- No dormi direito 3- Jogar futebol 4- Caminhei muito 5- Dor no joelho 1- 2- 3- 4- Caminhei muito 5- Dor no joelho 1- No comi direito 2- No dormi direito 3- Jogar futebol 4- Caminhei muito 5- Dor no joelho Cupom SDJOAO na Growth 1- 2- 3- 4- 5- 1- 2- 3- 4- 5- Dor no joelho 1- 2-"  
[TikTok Link](https://www.tiktok.com/@joaosdj04/video/7559241761164414220)  2025-10-09T15:18Z 318.6K followers, 131.6K engagements


"POV: o que 30kg fazem em um homem POV: o que 30kg fazem em um homem POV: o que 30kg fazem em um homem"  
[TikTok Link](https://www.tiktok.com/@joaosdj04/video/7458662974518004997)  2025-01-11T14:21Z [--] followers, 479.9K engagements


"Relaxa irmo se vc treinar de vez em quando vc no vai ficar muito forte. Eu treino pra ser forte e tenho o shape mais mediano do mundo Relaxa irmo se vc treinar de vez em quando vc no vai ficar muito forte. Eu treino pra ser forte e tenho o shape mais mediano do mundo Relaxa irmo se vc treinar de vez em quando vc no vai ficar muito forte. Eu treino pra ser forte e tenho o shape mais mediano do mundo"  
[TikTok Link](https://www.tiktok.com/@joaosdj04/video/7469073695743413509)  2025-02-08T15:40Z 195.2K followers, 47.8K engagements


"POV: quando voc se v no pump pela primeira vez POV: quando voc se v no pump pela primeira vez POV: quando voc se v no pump pela primeira vez"  
[TikTok Link](https://www.tiktok.com/@joaosdj04/video/7492918122832284983)  2025-04-13T21:49Z 321.1K followers, 258.5K engagements


"s vezes tudo o que voc precisa ir pra academia e deixar o bigode crescer: s vezes tudo o que voc precisa ir pra academia e deixar o bigode crescer: s vezes tudo o que voc precisa ir pra academia e deixar o bigode crescer:"  
[TikTok Link](https://www.tiktok.com/@joaosdj04/video/7521499213415402757)  2025-06-29T22:18Z 325.3K followers, 47.9K engagements


"Impossvel escolher PPL+ Upper/Lower Upper/Lower 4x semana PPL+ Upper/Lower Upper/Lower 4x semana"  
[TikTok Link](https://www.tiktok.com/@joaosdj04/video/7524835519008722232)  2025-07-08T22:05Z 325.5K followers, 1.4M engagements


"Treino de peito/ombro/trceps Camisa @Growth Supplements 🏷SDJOAO #fyp #gymtok #academia Meu treino de peito/ombro/trceps Supino mquina (2x7) Supino inclinado smith (2x5) Trceps polia unilateral (3x6) (PPL + UP/LW) Elevao lateral polia (3x10) Voador mquina (2x8) Desenvolvimento mquina (2x5) Meu treino de peito/ombro/trceps Supino mquina (2x7) Supino inclinado smith (2x5) Trceps polia unilateral (3x6) (PPL + UP/LW) Elevao lateral polia (3x10) Voador mquina (2x8) Desenvolvimento mquina (2x5)"  
[TikTok Link](https://www.tiktok.com/@joaosdj04/video/7530788303126269190)  2025-07-24T23:04Z [--] followers, 382.6K engagements


"1- falhar e ser feliz 2- academia vira um evento 3- no levar s a garrafa 4- pensamentos intrusivos 5- comer para crescer Cupom SDJOAO na Growth 1- 2- 3- 4- 5- comer para crescer 1- 2- academia vira um evento 3- no levar s a garrafa 4- pensamentos intrusivos 5- comer para crescer 1- 2- 3- no levar s a garrafa 4- pensamentos intrusivos 5- comer para crescer 1- 2- 3- 4- 5- 1- 2- 3- 4- pensamentos intrusivos 5- comer para crescer TOP [--] SINAIS QUE SIGNIFICAM QUE VOC EST VICIADO EM IR PARA A ACADEMIA: 1- falhar e ser feliz 2- academia vira um evento 3- no levar s a garrafa 4- pensamentos intrusivos"  
[TikTok Link](https://www.tiktok.com/@joaosdj04/video/7539943256688250118)  2025-08-18T15:10Z 339.8K followers, 169.3K engagements


"Vendo como eu ficaria de bigode: Vendo como eu ficaria de bigode: Vendo como eu ficaria de bigode:"  
[TikTok Link](https://www.tiktok.com/@joaosdj04/video/7549365090911374597)  2025-09-13T00:32Z 320.9K followers, 2.7M engagements


"Tropa do bigode"  
[TikTok Link](https://www.tiktok.com/@joaosdj04/video/7560474521925356856)  2025-10-12T23:02Z 320.4K followers, 20K engagements


"Cupom SDJOAO na Growth A dor no cotovelo o momento mais marcante dentro da academia Cupom SDJOAO na Growth A dor no cotovelo o momento mais marcante dentro da academia Cupom SDJOAO na Growth A dor no cotovelo o momento mais marcante dentro da academia"  
[TikTok Link](https://www.tiktok.com/@joaosdj04/video/7570366853822926087)  2025-11-08T14:49Z [--] followers, 36.2K engagements


"POV: o ltimo natural vivo POV: o ltimo natural vivo POV: o ltimo natural vivo"  
[TikTok Link](https://www.tiktok.com/@joaosdj04/video/7576055819171564808)  2025-11-23T22:45Z 339.8K followers, 27K engagements


"O poder do sol O poder do sol O poder do sol"  
[TikTok Link](https://www.tiktok.com/@joaosdj04/video/7579726528896912647)  2025-12-03T20:10Z [--] followers, 11.8K engagements


"Meu treino atualizado PPL+UP/LW: Legs: Agachamento smith (2x) Cadeira flexora (2x) Cadeira extensora (3x) Flexo em p (2x) Panturrilha (3x) Cadeira abdominal (3x) Upper: Elevao lateral (3x) Remada mquina articulada (2x) Puxada alta articulada (2x) Supino inclinado smith (2x) JM PRESS (2x) Desenvolvimento mquina (2x) Rosca mquina (3x) Flexo de punho (2x) Me sigam na rede vizinha Pull: Remada mquina articulada (3x) Puxada alta tringulo (2x) Remada baixa tringulo (3x) Voador invertido (2x) Rosca scott (2x) Rosca bayesiana (2x) Flexo de punho (3x) Lower: Levantamento terra (2x) Legpress (2x) Mesa"  
[TikTok Link](https://www.tiktok.com/@joaosdj04/video/7580875021745147144)  2025-12-06T22:26Z [--] followers, 190.9K engagements


"Acompanhe um jovem buscando uma srie prxima da falha: Acompanhe um jovem buscando uma srie prxima da falha: Acompanhe um jovem buscando uma srie prxima da falha:"  
[TikTok Link](https://www.tiktok.com/@joaosdj04/video/7581609467519700231)  2025-12-08T21:56Z 339.4K followers, 28.3K engagements


"A arte de chegar at a falha: A arte de chegar at a falha: A arte de chegar at a falha:"  
[TikTok Link](https://www.tiktok.com/@joaosdj04/video/7585662329178606869)  2025-12-19T20:04Z 333.8K followers, 24.3K engagements


"Quanto maior o peso maior a inrcia Eu aps comer 4kg de comida na ceia: Quanto maior o peso maior a inrcia Eu aps comer 4kg de comida na ceia: Quanto maior o peso maior a inrcia Eu aps comer 4kg de comida na ceia:"  
[TikTok Link](https://www.tiktok.com/@joaosdj04/video/7587786965328940309)  2025-12-25T13:28Z [--] followers, 131.1K engagements


"not quite my tempo #dance #meme #relatable #funny O que a srie B do gymtok O que a srie B do gymtok"  
[TikTok Link](https://www.tiktok.com/@dp.interns/video/7589384329151728910)  2025-12-29T20:47Z 18.1K followers, 21.6K engagements


"Agora a parada ficou sria preciso de mais [---] desculpas para pular o treino de perna Agora a parada ficou sria preciso de mais [---] desculpas para pular o treino de perna Agora a parada ficou sria preciso de mais [---] desculpas para pular o treino de perna"  
[TikTok Link](https://www.tiktok.com/@joaosdj04/video/7590506213759077653)  2026-01-01T21:20Z 339.7K followers, 185K engagements


"O que modelar 😭😭 Exerccios que constroem e exerccios que modelam Exerccios que constroem e exerccios que modelam"  
[TikTok Link](https://www.tiktok.com/@joaosdj04/video/7599001237677444370)  2026-01-24T18:45Z 343.1K followers, [----] engagements


"1- 2- 3- 4- elevao lateral 5- agachamento livre 1- 2- 3- 4- 5- agachamento livre 1- 2- legpress 3- rosca direta 4- elevao lateral 5- agachamento livre Cupom SDJOAO na Growth e Alphaco 1- remada curvada 2- legpress 3- rosca direta 4- elevao lateral 5- agachamento livre 1- 2- 3- rosca direta 4- elevao lateral 5- agachamento livre Top [--] exerccios mais mal executados na academia: 1- 2- 3- 4- elevao lateral 5- agachamento livre 1- 2- 3- 4- 5- agachamento livre 1- 2- legpress 3- rosca direta 4- elevao lateral 5- agachamento livre Cupom SDJOAO na Growth e Alphaco 1- remada curvada 2- legpress 3-"  
[TikTok Link](https://www.tiktok.com/@joaosdj04/video/7603028045900958996)  2026-02-04T15:12Z [--] followers, 702.6K engagements


"Minha ficha de treinos de 2026: Pull: Remada mquina articulada (3x) Puxada alta tringulo (2x) Remada baixa tringulo (2x) Voador invertido (2x) Rosca Scott (2x) Rosca Bayesiana (2x) Flexo de punho (2x) Cadeira abdominal (3x) Cupom SDJOAO na Growth e AlphaCo Upper: Elevao lateral c/ halteres (3x) Remada mquina articulada (2x) Puxada alta articulada (3x) Supino mquina (2x) Voador mquina (2x) Trceps corda (3x) Rosca Scott (2x) Flexo de punho (2x) Push: Elevao lateral c/ halteres (3x) Supino mquina (2x) Supino inclinado mquina (2x) *Voador mquina p/ inferior (2x) Desenvolvimento mquina (2x) Trceps"  
[TikTok Link](https://www.tiktok.com/@joaosdj04/video/7601304899485256980)  2026-01-30T23:45Z 343.6K followers, 67K engagements


"Dica para iniciantes: foque em treinar certo. Cupom SDJOAO na Growth e AlphaCo Dica para iniciantes: foque em treinar certo. Cupom SDJOAO na Growth e AlphaCo Dica para iniciantes: foque em treinar certo. Cupom SDJOAO na Growth e AlphaCo"  
[TikTok Link](https://www.tiktok.com/@joaosdj04/video/7605251465216757012)  2026-02-10T15:00Z [--] followers, 23.7K engagements


"O que a srie B do gymtok O que a srie B do gymtok O que a srie B do gymtok"  
[TikTok Link](https://www.tiktok.com/@joaosdj04/video/7590887576475651348)  2026-01-02T22:00Z 348K followers, 106.2K engagements


"Vai se fantasiar de que no Carnaval Vai se fantasiar de que no Carnaval Vai se fantasiar de que no Carnaval"  
[TikTok Link](https://www.tiktok.com/@joaosdj04/video/7606483405806538005)  2026-02-13T22:40Z 347.7K followers, 512.7K engagements


"Apenas para lembr-los Apenas para lembr-los Apenas para lembr-los"  
[TikTok Link](https://www.tiktok.com/@joaosdj04/video/7606872491742481684)  2026-02-14T23:50Z 347.7K followers, 58K engagements


"POV: tenha bigode e treine POV: tenha bigode e treine POV: tenha bigode e treine"  
[TikTok Link](https://www.tiktok.com/@joaosdj04/video/7606860608629230869)  2026-02-14T23:04Z 347.7K followers, 14.2K engagements


"O dia que eu venci no argumento: O dia que eu venci no argumento: O dia que eu venci no argumento:"  
[TikTok Link](https://www.tiktok.com/@joaosdj04/video/7606835813350903061)  2026-02-14T21:28Z 347.7K followers, 47.1K engagements


"T treinando pro carnaval n Eu treino para no enlouquecer. T treinando pro carnaval n Eu treino para no enlouquecer. T treinando pro carnaval n Eu treino para no enlouquecer"  
[TikTok Link](https://www.tiktok.com/@joaosdj04/video/7606774926351142164)  2026-02-14T17:31Z 347.7K followers, 31.6K engagements


"Eu sei que voc no vai treinar por causa do Carnaval Eu sei que voc no vai treinar por causa do Carnaval Eu sei que voc no vai treinar por causa do Carnaval"  
[TikTok Link](https://www.tiktok.com/@joaosdj04/video/7606733582119357716)  2026-02-14T14:51Z 347.7K followers, 15.8K engagements


"Cosplay de Clark Kent Cosplay de Clark Kent Cosplay de Clark Kent"  
[TikTok Link](https://www.tiktok.com/@joaosdj04/video/7606494127605189909)  2026-02-13T23:22Z 347.7K followers, 72K engagements


"Vai se fantasiar de que no Carnaval Vai se fantasiar de que no Carnaval Vai se fantasiar de que no Carnaval"  
[TikTok Link](https://www.tiktok.com/@joaosdj04/video/7606483405806538005)  2026-02-13T22:40Z 347.7K followers, 512.7K engagements


"Rosca Scott (2x8) Remada articulada (3x10) Elevao lateral unilateral (2x10) Puxada alta articulada (2x6) Trceps corda (3x10) Meu treino de superiores: Supino mquina (2x5) Flexo de punho (2x8) Rosca Scott (2x8) Remada articulada (3x10) Elevao lateral unilateral (2x10) Puxada alta articulada (2x6) Trceps corda (3x10) Meu treino de superiores: Supino mquina (2x5) Flexo de punho (2x8) Rosca Scott (2x8) Remada articulada (3x10) Elevao lateral unilateral (2x10) Puxada alta articulada (2x6) Trceps corda (3x10) Meu treino de superiores: Supino mquina (2x5) Flexo de punho (2x8)"  
[TikTok Link](https://www.tiktok.com/@joaosdj04/video/7606471737210932501)  2026-02-13T21:55Z 347.7K followers, 30.4K engagements


"Ansioso pelo carnaval A academia estar vazia Ansioso pelo carnaval A academia estar vazia Ansioso pelo carnaval A academia estar vazia"  
[TikTok Link](https://www.tiktok.com/@joaosdj04/video/7606399448465313045)  2026-02-13T17:14Z 347.7K followers, 37K engagements


"Eu no treino perna. Minha honesta reao: Voc prefere treinar perna ou pescar um tubaro Minha honesta reao: Voc prefere treinar perna ou pescar um tubaro"  
[TikTok Link](https://www.tiktok.com/@joaosdj04/video/7606365835824794901)  2026-02-13T15:04Z 347.7K followers, 42.3K engagements


"No consigo dormir No consigo dormir No consigo dormir"  
[TikTok Link](https://www.tiktok.com/@joaosdj04/video/7606145067979459861)  2026-02-13T00:47Z 347.7K followers, 79.1K engagements


"Ser que o que sobra a rosca [--] Ser que o que sobra a rosca [--] Ser que o que sobra a rosca 21"  
[TikTok Link](https://www.tiktok.com/@joaosdj04/video/7606115835718962452)  2026-02-12T22:54Z 347.7K followers, 18.6K engagements


"Jamais saberemos Jamais saberemos. E se treinar no der certo Jamais saberemos. E se treinar no der certo"  
[TikTok Link](https://www.tiktok.com/@joaosdj04/video/7606094267534019861)  2026-02-12T21:30Z 347.7K followers, 15.2K engagements


"Quando eu peo para revezar com um jovem mas eu no pretendo fazer as [--] falhas at a repetio que ele ir fazer: Quando eu peo para revezar com um jovem mas eu no pretendo fazer as [--] falhas at a repetio que ele ir fazer: Quando eu peo para revezar com um jovem mas eu no pretendo fazer as [--] falhas at a repetio que ele ir fazer:"  
[TikTok Link](https://www.tiktok.com/@joaosdj04/video/7606030306893630741)  2026-02-12T17:22Z 347.7K followers, 14.2K engagements


"Cupom SDJOAO na Growth Arrume-se comigo para ir treinar perna: Cupom SDJOAO na AlphaCo Cupom SDJOAO na Growth Arrume-se comigo para ir treinar perna: Cupom SDJOAO na AlphaCo Cupom SDJOAO na Growth Arrume-se comigo para ir treinar perna: Cupom SDJOAO na AlphaCo"  
[TikTok Link](https://www.tiktok.com/@joaosdj04/video/7605992226736327957)  2026-02-12T14:54Z 347.7K followers, 24.6K engagements


"POV: a maquiagem do homem o bigode POV: a maquiagem do homem o bigode POV: a maquiagem do homem o bigode"  
[TikTok Link](https://www.tiktok.com/@joaosdj04/video/7605763837446442261)  2026-02-12T00:08Z 347.7K followers, 245.2K engagements

Limited data mode. Full metrics available with subscription: lunarcrush.com/pricing